周末｜延庆
边骑边玩•休闲骑游
妫河森林公园-官厅水库库滨带
北京十佳自行车骑游线路最美的一条
全程29KM
这里天蓝水清树绿
在这里可以充分的置身于大自然当中
狠狠的洗涤一下心灵
我们用单车当载体走进大自然
用最酷的方式享受北京最美春天
妫河是延庆的母亲河，蜿蜒曲折横贯延庆县城，两岸风光旖旎，
似一串秀美的彩链，这里远觅青山，近得水色。
是您忘去烦恼，放松心情的不二之选。
妫水河森林公园，是北京市11座新城滨河森林公园之一，
是延庆县有史以来建设规模最大的公园，
集生态涵养、旅游观光、度假休闲于一体，
是延庆在建设“绿色北京示范区”、
打造宜居新城方面的又一标志性成果。
主要依托妫水河及两岸林地建设，
秉着以水为轴、以林为体、山水相依、林城共荣、
和谐发展的理念，新建扩建了伏象园、半山湖、月季园等十个景观节点。
骑行的好处
1、骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。
2、骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。
3、骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。
4、骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。
5、骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。
6、骑行能锻炼我们的意志力。
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